【寝過ぎのお悩み】

80代のお客様から「先生、私は朝起きてお散歩して帰り、朝ご飯食べたら眠くなって1時間半程寝ます。お昼ご飯食べてまた眠くなって1時間半程寝て、夜は10時頃にまた眠くなって寝るので一日10時間以上寝るんですけど、どうしたら良いでしょうか?
とお悩みを聞かせて頂きました。

私は即座に答えました。
「アインシュタインは10時間程のロングスリーパーだっらしいですよ。人には一人ひとりその人にあった睡眠時間があります。それで不都合がないのならば良いのではないでしょうか。」と。

寝れないというお悩みは沢山聞きますが、このお客様のように眠くて眠くて夜もしっかり寝れるというのは本当に珍しいです。
　

何か行動をしてる時に突然寝てしまうナルコレプシーという病気がありますが、そうではなく、幸せに寝れるのならそれは全然大丈夫なのではないかと思います。

私もロングスリーパーの方なので、眠れない方のとてもお辛い状態が分からずアロマで何とかしてあげたいという思いで様々ブレンドを試したり、食生活や運動の大切さを伝えたりしています。

ロングスリーパーのメリットとしては、
「記憶力の定着」「創造性とひらめき」「感情が安定しやすい」「ストレスの解消効率が高い」などがあります。

80歳を超えておられてるのにお肌もツヤツヤで首のおシワもなく、感染症にも掛からないお客様は今のままで良いのですよとお伝えしたら、「先生にそう言って頂けて安心しました。」と仰っていました。

本当に人其々お悩みはありますね。
何でもご相談承りますので、ご遠慮なくお申し付け下さいね。

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